부자들의 아침 루틴1 승리하는 아침 5가지 의식 (타이탄의 도구들) 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식 (타이탄의 도구들 - 팀 페리스)팀 페리스의 《타이탄의 도구들》에서는 성공한 인물들이 공통적으로 실천하는 아침 습관을 소개합니다. 그중 ‘승리하는 아침을 만드는 5가지 의식’은 하루를 효율적이고 성공적으로 시작하는 데 도움이 되는 핵심 루틴입니다.1. 잠자리를 정리하라(3분)내가 직접 통제할 수 있는 일들의 대표적인 것이 바로 잠자리 정리다하루를 시작하며 침대를 정리하는 것은 작은 성취감을 줍니다.단순한 행동이지만 이를 통해 질서를 만들고, 주도적인 태도를 키울 수 있습니다.미 해군 대장 윌리엄 맥레이븐도 같은 원칙을 강조했습니다.2. 명상하거나 조용한 시간을 가져라(10~20분)명상은 정신을 위한 따뜻한 목욕이다아침에 10~20분간 명상(혹은 기도, 호흡법, 마음 챙.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
